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Comment éviter les blessures chez les sportifs amateurs

En ligne depuis le 15.09.2020
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Les championnats de sport amateur ont enfin repris après la pause forcée liée au coronavirus. Mais attention aux risques de blessure après cette longue trêve.

Le football est le sport qui provoque le plus de blessés avec 45'000 blessés chaque année en Suisse. Pourtant, un échauffement de 15 minutes pourrait nettement faire diminuer de plus d’un tiers les risques de blessures. 

Ce mardi 15 septembre, Michael Duc, coordinateur du service de médecine du sport de la CRR et entraîneur de sport de performance, était au micro de la RTS - La Première afin de donner quelques conseils pratiques pour éviter de se blesser.

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