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L’importance de la force

Un spécialiste en médecine du sport de la CRR livre ses conseils pour entraîner sa force.

La force est primordiale que ce soit pour l’état de santé général, la prévention des blessures et la pratique du sport à tous niveaux. Le Nouvelliste a consacré sa Page Santé du 6 février dernier à cette thématique. 


L’entrainement à tout âge  

Découvrez les conseils de Michaël Duc, spécialiste de l’entraînement à la Clinique romande de réadaptation. La pratique d’une activité sportive est importante et ce à tout âge. Le risque de devenir sédentaire avec les années est à prendre au sérieux, car il entraîne une diminution de la masse musculaire et ainsi augmente le risque de blessures. La recette ? Une activité régulière et adaptée aux capacités de chacun. 

Labellisé Swiss Olympic Medical Center

Labellisé depuis 2011, le service de médecine du sport de la CRR propose des prestations pour tous les sportifs, de l’amateur au professionnel : 
  • test d’endurance, 
  • programme et suivi de l’entraînement, 
  • conseils, 
  • consultations médicales spécialisées 
  • etc. 
Découvrez les différentes offres sous www.crr-suva.ch/somc 

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