Course en hiver : préparation et performance pour tous les niveaux

Objectifs de la formation

Le service de médecine du sport de la CRR, en partenariat avec la Course de Noël et le Trail des Châteaux, vous convie à une soirée pour vous aider à vous entraîner efficacement en hiver. Plusieurs spécialistes vous prodigueront des conseils et répondront à vos questions.

Public cible

Toute personne intéressée à la Course de Noël ou au Trail des Châteaux. Pour les parties pratiques (course en extérieur), merci de prévoir vos affaires de sport.

Contenu du cours

18h30 - 18h55

Courir et s'hydrater par temps froid

Dr Luca Pulici, Chef du service de médecine du sport et Justine Veuthey, Diététicienne du sport | CRR

19h00 - 20h45

Ateliers pratiques 

(merci de prévoir vos affaires de sport (course en extérieur)

 

  • Prévenir les douleurs au genou avec Stéphanie Auberson, physiothérapeute du sport | CRR

 

  • Planifier son entraînement avec Grégory Quennoz, spécialiste en entraînement | CRR

 

  • Améliorer sa technique de course avec Allan Bonjour, spécialiste en entraînement | CRR
Inscriptions closes

Frais de cours

Kostenlos

Renseignements

Flyer

Accès

Nous vous recommandons de privilégier les transports publics (ligne BS11 : départ Sion, Gare Bus Sédunois et ligne BS12 : départ Sion, Gare Sud).

Le nombre de places de parking à la Clinique romande de réadaptation étant limité, nous vous invitons à utiliser le parking public de l’Hôpital du Valais.

Einwilligung zur Verwendung von Cookies

Indem Sie Ihren Besuch auf dieser Website fortsetzen, erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies zur Verbesserung Ihres Nutzererlebnisses und zur Erstellung von Besuchsstatistiken einverstanden.

Über nachstehende Schaltflächen können Sie Ihre Cookie-Einstellungen anpassen.

Alle akzeptieren Alle ablehnen Meine Einstellungen