En se lançant dans une épreuve comme la Patrouille des Glaciers, certains participants peuvent éprouver une certaine crainte quant à leur capacité à être à la hauteur de l’évènement. Pour mettre les plus grandes chances de réussite de leur côté, ils investissent beaucoup de temps et d’énergie dans leur entraînement et sont à la recherche de bons conseils.
La CRR profite du salon "Planète Santé" qui aura lieu cette année au CERM de Martigny pour organiser une conférence sur le sujet. Celle-ci aura lieu le dimanche 17 novembre 2019, de 16h00 à 18h00, sur la scène D.
Programme
Exigences physiques du ski-alpinisme / de la PDG
- Arnaud Rapillard, master en entraînement, Clinique romande de réadaptation
Préparation à la PDG
- Bilan médical préventif - Dr Yan Eggel, médecin du Sport SSMS, CRR Sion
- Entraînement endurance / renforcement - Grégory Quennoz, master en entraînement, CRR Sion
- Préparation mentale - Guillaume Bétrisey, psychologue du sport, Guillaume Bétrisey Consulting
- Aspects nutritionnels - Simon Besse, diététicien-nutritionniste, Cabinet Simon Nutrition
L’expérience d’un patrouilleur
- Thomas Delamorclaz
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Inscriptions closes
Frais de cours
Gratuit