Tests d’effort et conseils en entraînement
Le test d'effort constitue la première étape pour planifier un entraînement sportif adéquat que ce soit dans le domaine du sport de performance ou de l’activité physique pour la santé. Un plateau technique à la pointe de la technologie permet un diagnostic complet et précis dans les différents domaines de l’endurance, de la force ou de la vitesse.
Sport Santé
Il est plus que jamais temps de bouger !
Une activité physique régulière est gage de bonne santé à la fois sur le plan physique mais également psychique. C’est pourquoi l’équipe du Swiss Olympic Medical Center de la Clinique romande de réadaptation vous accompagne et vous conseille.
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Plans d’entraînement
Notre équipe de spécialistes vous propose une méthode innovante et pratique pour un entraînement optimal à distance.
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Consultation de médecine du sport
Notre expérience dans le domaine de la médecine du sport permet de trouver une réponse adaptée à chaque situation. Nos objectifs principaux visent tant la prévention que le traitement des lésions de l’appareil locomoteur ainsi que l’établissement de programmes de réadaptation afin de faciliter le retour à l’activité sportive.
Consultation de psychologie du sport
Au-delà d’une bonne préparation physique, les aspects mentaux prennent une place toujours plus importante dans la vie des sportifs.
En effet, lors de compétitions, la performance est très souvent influencée par le mental.
Des thèmes comme la gestion du stress et des émotions, la remise en confiance après une blessure ou une mauvaise performance, ainsi que la préparation à des compétitions importantes peuvent être abordés.
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Consultation en nutrition du sport
L’optimisation de votre alimentation et hydratation est votre alliée pour vos performances sportives. En effet, lorsqu’elle est bien choisie, elle offre de nombreux avantages aux sportifs comme l’amélioration de la récupération à la suite des entraînements et des compétitions, le maintien d’un poids corporel et d’un pourcentage de masse grasse adapté à la discipline ainsi qu’une réduction du risque de blessures et de maladies. Avec un suivi individuel et personnalisé, vous atteindrez vos objectifs en gardant du plaisir avec votre alimentation.