Tipps und Coaching für die Patrouilleure

Mit dem Ziel, die Kondition im Hinblick auf das Rennen zu perfektionieren wechseln die verschiedenen Trainingseinheiten zwischen Gehen, Laufen, Kräftigungsübungen und natürlich auch Skitourenlaufen. Die grosse Herausforderung für die Patrouilleure besteht darin, den Zeitaufwand für die einzelnen Bereiche optimal aufzuteilen.

Wenn man sich auf einen Wettkampf wie die kleine oder grosse PDG vorbereitet, stellt sich manch einem die Frage, wie man zum richtigen Zeitpunkt in Höchstform ist. Um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, investieren sie viel Zeit und Energie in ihr Training und suchen nach hilfreichen Ratschlägen. Um den Teilnehmerinnen und Teilnehmern eine optimale Trainingsphase zu ermöglichen, arbeitet das Kommando der PDG mit dem Swiss Olympic Medical Center der Clinique romande de réadaptation zusammen, das den Patrouilleuren als offizieller Partner für den Bereich Trainingsberatung zur Seite steht

Konkret liefert das Swiss Olympic Medical Center in den Monaten vor der Patrouille praktische Infos zu den wichtigsten Aspekten der Wettkampfvorbereitung:

• Aufbau- und Ausdauertraining im Ski Alpinismus
• Höhentraining
• Ernährung der Patrouilleure
• Krafttraining im Ski Alpinismus
• Bewältigung des Trainingsaufwands zur Wettkampfvorbereitung
  

Die Artikel können online auf den Facebookseiten der PDG, des Swiss Olympic Medical Center, der CRR oder auch auf der Website der CRR gelesen werden.

Zusätzlich zu diesen Artikeln führt die Clinique romande de réadaptation eine öffentliche Konferenz durch, an der die verschiedenen Themen von einem Sportmediziner und verschiedenen Spezialisten im Bereich Konditionstraining interaktiv behandelt werden.